传统养生功法赋能 警院教师共赴健康之约  

                       --我部成功举办全院教职工“八段锦”健身培训活动

为弘扬中华优秀传统文化，响应全民健身号召，6月11日，警训部成功举办“八段锦展传统魅力 健康生活筑幸福根基”主题培训活动。旨在创新教师健康管理方式，为全体教职工注入健康活力，让传统养生智慧在校园焕发生机。

教学过程中，陈三铭老师充分展现专业素养。她从八段锦的历史渊源讲起，阐释了八段锦"疏通气血、调和阴阳"的养生原理，让教职工深刻领会这一传统健身方式的内涵。动作教学环节，她将“两手托天理三焦”“摇头摆尾去心火”等招式逐一分解，对动作要领进行细致讲解，精准到每一个发力点、每一次肢体的伸展与扭转；同时，着重强调呼吸节奏与动作的配合，亲身示范如何在一呼一吸间达到身心的和谐统一。

活动现场，参训教职工热情高涨，展现出浓厚学习兴趣。大家或凝神观察教练示范，或相互交流动作细节，在一招一式的研习中舒缓工作压力，于一呼一吸的配合中体悟身心调和之道。不少教职工表示，通过系统学习，不仅掌握了科学健身方法，更深刻感受到中华传统养生文化的独特魅力。 

此次培训是警训部落实学院健康校园建设部署的重要实践成果。未来，警训部将继续以八段锦等传统养生功法为纽带，充分发挥专业优势，构建“教师健康先行、全员共同参与”的运动生态体系，推动“动静结合、内外兼修”的健康理念融入校园生活的每个角落。我们将持续策划开展形式多样、内容丰富的传统体育活动，让中华优秀传统文化在校园中落地生根，为教职工身心健康发展与学院高质量发展提升筑牢坚实基础。